Merk je overspannenheid? Alles kost jou nu moeite. Daarnaast ervaar je wellicht hobbels op jouw werk met jezelf. Herken jij jezelf in de volgende oorzaken? Je hebt het gevoel vast te lopen. Je piekert veel. Je twijfelt enorm. Relaties lopen niet lekker. Nu is het tijd om iets te ondernemen. Een ervaren burn-out coach wil jou hierbij helpen. je krijgt van deze burn-out coach handvaten om de stress in jouw lichaam en geest te voorkomen. Wacht hier niet lang mee. Het gaat hier wel om de kwaliteit van jouw leven. Vind nu een gecertificeerde burn-out coach.

Al een behoorlijke tijd loop je rond met een burn-out. Dat is naar, want je kunt minder van het leven genieten. Je wilt er wat aan veranderen, maar je weet niet hoe. Ik geef jou hints om snel beter te worden: 1. Praat met een professional. 2. Wees dankbaar voor wat je hebt . 3. Ga op tijd naar bed. 4. Onderneem iets waar je vrolijk van wordt. Voor je er erg in hebt ben je op de weg terug.

• Goede burn-out coaching

De coach wil maar een ding en dat is dat jij herstelt. De coach zet in op langdurige resultaten. Wanneer je langer met je klachten rondloopt, duurt het ook langer om te herstellen. Hoe dan ook zul je beter worden. Een goede coach leert jou om je stresssignalen snel te herkennen en er de passende actie op te ondernemen. Ken jij jezelf al genoeg? Een van de eerste stappen die een goede burn-out coach zal doen is jou meerdere handvatten geven om de lichamelijke en geestelijke stress te reduceren, zodat je herstel zonder vertraging kan aanvangen. Denk hierbij aan ademhalingsoefeningen en tips met betrekking tot routines in ontspanning en slapen.

• Burnout-coaching